いつもダイナム岩手紫波店のHPを

ご覧いただき、誠にありがとうございます。

今回は【2024年の抱負】

早いもので今年もあと8日・・・

私の来年の抱負は、菅さんと

同じく『健康第一』です

健康第一と言っても色々ありますが、運動は週に2日～3日で30分は必ずする簡単そうに思えて、継続は難しいものです・・

ですが、来年の健康目標として頑張ります

後は、食生活を変える事です。人の塩分摂取は1日に

『6ｇ』と言われてますが・・・

絶対6ｇ以上取っている自信があります（笑）

きちんと計って料理します目安本は購入済みです

（でも、たまにはラーメンも食べたいです）

健康的な身体づくりをして

2024年も楽しく過ごしたいです

1年間、大変お世話になりました。

2024年もどうぞよろしくお願いいたします

皆様、よいお年をお迎えください

次回のブログは・・・元気100倍のあの方