皆様こんにちは・こんばんは森川です。

え～今回はご飯のお話でもしようかなと思います。

お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、ご飯のくだり３回目で御座います

秋なんで別にいいですよね？

で何の話しかというと、私すごーーく太りました(笑)

先月健康診断があったのですが、お腹周りが膨らんでベルトに乗ってしまう状態でした

このままではマズイと思い、食生活の見直しを決意いたしました。

とりあえずそれ系(筋トレ食やダイエット食）の動画をあさった結果・・・

鶏肉（胸）・ブロッコリー・ヨーグルトこの辺にたどり着きました。

この食生活に変えて思った事が２つあります。

１つは、今まで好きなものを好きなだけ食べていたので食べたい欲求が爆発しそうです

スポーツ選手ってやっぱり凄いなーと実感させられます。

私は１０日に１度好きなものを食べています。３６５日はとてもじゃないですが無理(笑)

もう一つが、ブロッコリーなんですが・・・難しい。

茹でるか焼くかしかないので（自分調べ）どうやったら美味しく頂けるか日々模索中です。

ブロッコリーメインの料理ってあるんですかね？

今は王道のチキンサラダで食べてますが、これもいつか飽きるんだろーな

因みに少し前は鶏肉（胸）とブロッコリーに茹でてタレと卵をぶっかけて食べてました。

あ！卵忘れてた(笑)

とりあえずこんな感じの食生活です。

半年は続けたいと思ってまーす。

皆さんもお体には気を付けて下さい。

以上3回連続で食べ物のお話でしたー