皆様、こんにちは！店長の黒田です。

GWもいよいよ佳境。

5月5日といえば、世間ではお祝いムード一色ですが……

あえて言わせてください。今日は「薬の日」です。

「健康こそが最大の資産」と信じて疑わない私にとって、

この日は自分自身のメンテナンスを見つめ直す聖なる日でもあります。

スタッフからよく、「店長、いつご飯食べてるんですか？」

と聞かれることが多いので、

今日は私の「完璧な一日のルーティン」を特別に？公開します！

■ 店長黒田のお食事ルーティン

まず朝食、 固形物は摂りません。プロテインで必須アミノ酸を網羅し、

マルチビタミンで代謝の着火剤をぶち込みます。

そして出勤して事務所にて、 ここでブラックコーヒーにMCTオイルを投入。

ただのコーヒーではありません。MCT（中鎖脂肪酸）を摂取することで、

脳のエネルギー源をケトン体にシフトさせる。

これで午前中の集中力は、もはや「ゾーン」の状態に入ります。

喉が乾いたら？ もちろん炭酸水一択です。

強炭酸の刺激が交感神経を適度に叩き起こし、

常にフルスロットルな状態を維持してくれます。

そして気になるランチ。 ここが一番のこだわりです。

「素焼きナッツ」と「カカオ95％チョコレート」、

そしてブラックコーヒー。 ナッツの良質な脂質と、

高カカオポリフェノールの抗酸化作用。

この組み合わせこそが、

午後のパフォーマンスを最大化させるための黄金比率……

特にカカオ95％は、あの苦味の中に含まれるテオブロミンが

脳内のアルファ波を……

あと、ナッツの咀嚼回数を増やすことでセロトニンの分泌を促しつつ、

血糖値のスパイクを抑えて……

……。

……。

……あ、すみません。

スタッフも「あー、また店長が何か難しいこと言ってるよ……」

という顔で遠巻きにこちらを見ています。

危うく「不飽和脂肪酸の重要性」

についてあと3,000文字くらい書くところでした。

■ つまり、何が言いたいかと言いますと。

私は今日、いつも以上に元気いっぱい！ということです！

ナッツとオイルとビタミンで研ぎ澄まされたこの店長が、

本日もキレッキレの動きでホールを巡回しております。

連休の疲れを感じている皆様、

ぜひ私の「過剰なまでの元気」を吸い取りに来てください。

それでは、本日もホールでお会いしましょう！