店長ブログvol.013
目指せ‼『志摩地区NO.1』
～Since2024.2.23～

店長ブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
店長の久保田です。

本日も多数様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。
快適な店内でのご遊技はいかがでしょうか？
あつい日が続いておりますので、熱中症にはくれぐれもご注意ください。

さて、暑さに負けず元気に過ごすためには、体力づくりが大切です。
私も子供の頃、「食事・運動・睡眠」をしっかりとる事が健康作りに必要だと教わりました。
『しっかり』とるってどの位と疑問に感じたのでネットでササっと調べてみました
食事は主食・副菜・主菜・乳製品・果物の五つのグループをバランスよく摂ることが大切。カロリーは成人男性で約2,200kcal、女性で1,400～2,000kcalが理想とされているそうです。
（調べてみてなんですが、難しくて理解できません…乳製品摂取が不足しているのは何となく）
運動は歩行またはそれと同等以上の身体活動を1日60分以上（約8,000歩相当）
睡眠は年齢や体質によって変化するらしいので一律には定められない様ですが、成人で6～7時間前後が目安になるそうです。

では、僕自身の現状は…
食事：1日1食の日もあれば、間食や好きなだけ食べることも。これはちょっと見直しが必要ですね
運動：夕方に子供とバスケをすることもありますが、もっと意識的に取り入れたいところです。
睡眠：6時間くらいは取れているかな？ちょっと不安もあります。

というわけで、これからは「腹八分目」を心がけ、できれば三食きちんと摂るようにします！
運動もホール内を歩けば1日8,000歩は簡単に達成できる？ハズなのでよりホールに出ます。ホールで見かけた際は是非お声がけください。お客様の声を聞いてより良いホールを目指します。
体作りと同様に、店舗もより良いものに作り上げていこうと思います

最後に、17日の営業についてお知らせです。
17日は『三重県合同10時開店』、抽選は朝9:50からとなっております。
朝から店長もホールでお客様をお出迎え致します
また、17日は『新景品入荷』も
オススメ機種もご用意しておりますので是非、朝からご来店下さい
明日も楽しむなら是非ダイナムへ、志摩市のパチンコ・スロットを盛り上げるぞ
お待ち致しております